Incontro di Taiji (Tai Chi) e Qigong con il Maestro Chen Bing a Lodi

Incontro di Taiji (Tai Chi) e Qigong con il Maestro Chen Bing

L’ASD Chenjiagou Taiji Academy Italy appartenente all’ADO UISP organizza venerdì 22 Novembre 2013 presso “Il Paguro”, Largo Stefano e Angela Danelli, 1 a Lodi:

Il Maestro Chen Bing, XX generazione della famiglia Chen, uno dei maggiori esponenti del Taijiquan (Tai Chi Chuan) tradizionale della famiglia Chen e riferimento della ASD Chenjiagou Taiji Academy Italy da molti anni, terrà delle lezioni a Milano e a Lodi dal 20 al 24 Novembre 2013.

Programma della manifestazione:

  • Ore 19.00 – Le basi del Taiji della famiglia Chen per coltivare l’energia e la salute: Meditazione in piedi e movimenti a spirale (a pagamento).
  • Ore 21.00 – Dimostrazione del Maestro Chen con rinfresco finale (partecipazione libera).

    L’incontro che si terrà a Lodi si adatta a tutti principianti e o praticanti di altre discipline.

Informazioni:
A.S.D. Chenjiagou Taiji Academy Italy (affiliata ADO UISP)
www.chentaiji.it
Referente Tecnico: Eugenio Tufino
cell. 3477816945

Taiji con Maestro Chen Bing a Milano e a Lodi (20-24 Novembre)

Il Maestro Chen Bing, uno dei massimi esponenti del Taijiquan tradizionale, rappresentante della XX generazione della famiglia Chen e riferimento tecnico della nostra associazione, ritornerà a Milano per la sesta volta. Gli appassionati di Taiji potranno partecipare alle lezioni che si terranno a Milano e a Lodi dal 20 al 24 Novembre 2013.

Programma Lezioni Maestro Chen Bing a Milano e a Lodi 20-24 Novembre

 

Programma:

  • MERCOLEDÌ 20 Novembre 19,30-22,00 – MILANO (Palestra Yama)
  • Tuishou- Gli esercizi della spinta delle mani

In questa lezione lavoreremo sui principi del Tuishou, a partire dagli esercizi del primo livello dello stile Chen. Il Maestro mostrerà l’utilizzo di song (rilasciamento) e della capacità di cambiare (hua) al lavoro di coppia.

  • GIOVEDÌ 21 NOVEMBRE  19,30-22,30  -Milano (Associazione DAC)
    La Forma 13 – Armonia del Chen (Hexie)

La forma 13 (video) è la forma creata recentemente dal Maestro Chen Bing come forma introduttiva allo stile Chen. E’ composta tutta da movimenti della laojia yilu e si esegue in piccoli spazi. Il seminario è un’opportunità sia per i principianti, che potranno imparare o approfondire questa forma ma anche per gli esperti, che potranno lavorare e correggere le posizioni più importanti della laojia yilu.  

  • VENERDÌ 22 NOVEMBRE – LODI (al Centro Il Paguro)
    19,00-21,00- Le basi del Taiji della famiglia Chen per coltivare l’energia e la salute: La meditazione in piedi e i movimenti a spirale
    Argomenti: Come praticare la meditazione in piedi Zhan Zhuang ?
    Gli esercizi a spirale del Bozzolo di Seta ( (Link al video)
    Che cosa è la rotazione del dantian? Come sentirla?
    (A seguire, dalle 21,00 una dimostrazione del Maestro Chen Bing -ingresso libero! )

Per approfondire la pratica di ciascuno. Adatto a praticanti di ogni stile di Taiji!

Lian quan bu lian zhanzhuang, chi fan mei liang cang.
Praticare la forma (movimento esterno) senza praticare il palo eretto è come voler mangiare senza avere cereali nel granaio.

  • SABATO 23 NOVEMBRE – MILANO (Palestra Yama)
    La forma Laojia Yilu (II e III Parte)
    10,30-13,30 e 15,00-18,00
La forma Laojia Yilu è la forma lunga tradizionale dello stile Chen. Si lavorerà sulla seconda e sulla terza parte. Per consolidare e correggere la nostra conoscenza e pratica.  Rivolto a chi già pratica la forma.
  •  DOMENICA 24 NOVEMBRE – MILANO (Palestra Yama)
    Applicazioni  Laojia e Tuishou libero   10,30-13,30 e 15,00-18,00
Nella mattina lavoreremo su alcune possibili applicazioni dei movimenti della forma laojia yilu. Nel pomeriggio il lavoro a coppie del tuishou, cercando di applicare le tecniche di proiezione e di sbilanciamento utilizzando i principi del Taiji. Rivolto a chi già conosce gli schemi del tuishou.

Sedi: a Milano (mercoledì e weekend) presso Yama-Karate Club Milano in Via Giulietta Pezzi, 4
a Milano (giovedì) presso  Associazione DAC, via S. Simpliciano, 5 – 20121 Milano (MM-Lanza)
a Lodi, presso il Paguro, Largo Stefano e Angela Danelli, 1
Per informazioni: ASD Chenjiagou Taiji Academy Italy – cell. 3477816945 -email. chentaijimilano@gmail.com

Corso di Kung Fu Taiji (di Chenjiagou) per bambini a Lodi 2013/2014

Lodi-Corso di “Kung Fu Taiji di Chenjiagou” per bambini/ragazzi 2012/2013 (in collaborazione con GE.CO.)

[Milano- Dimostrazione con il gruppo di bimbi maggio 2011]

       [Bambini che praticano kung fu Taiji nella scuola del Maestro Chen Bing a Chenjiagou]

VIDEO della dimostrazione del Maestro Chen Bing :  chen bing bambini milano

Il 4 Ottobre 2013 ricomincia il il corso di “Kung Fu Taiji di Chenjiagou” a Lodi in collaborazione con GE.CO. (Genitori Consapevoli)
Ogni Venerdì: 16.45-18.00  riservato ai bambini dai 6 ai 12 anni
presso Spazio Ricreativo del Comune di Lodi, ingresso Via Carducci,7
 Vieni a provare liberamente!

Locandina corso Kung Fu Taiji Lodi -Asd Chenjiagou Taiji Academy in collaborazione con GE.CO

 Che cosa è il KUNG FU Tai CHI di CHENJIAGOU?
Il Kungfu (letteralmente “abilità acquisita dopo un lungo sforzo”), come è noto è una pratica e una disciplina marziale che allena il fisico e la mente, e mira a uno sviluppo equilibrato della persona e alla conoscenza di tecniche di autodifesa. In senso lato con Kung Fu si indicano i vari stili di discipline marziali praticate in Cina.
Il Kungfu Tai Chi di Chenjiagou è uno stile dinamico che prevede un lavoro aerobico (corse, salti, cadute, esercizi per il corpo libero) e tecniche fondamentali di kungfu tradizionali. Si propongono poi delle sequenze prefissate di movimenti (le “forme”) e esercizi a coppia presentati in forma di gioco.

Che cosa è CHENJIAGOU?
CHENJIAGOU è un villaggio nel nord della Cina, dove questa arte è nata nel 1650 circa. Da allora, la pratica e l’insegnamento di questa disciplina si trasmette a bambini, ragazzi e adulti di ogni nazionalità. Si insegna ai bambini dai 5 anni, che in questo modo costruiscono una solida resistenza fisica, flessibilità e coordinamento. Chenjiagou è il villaggio dove c’è la scuola del Maestro Chen Bing, riferimento dell’associazione ASD Chenjiagou Taiji Academy Italy.

 A chi è rivolto?
Il programma è stato pensato per bambini dai cinque/sei anni in poi (ovviamente con modalità distinte a seconda delle diverse fasce d’età)

Il Kung Fu di Chenjiagou serve solo a diventare più agili e a imparare a difendersi?
No, al di là dell’esercizio fisico e ad imparare le tecniche di difesa personale, il Kung Fu Chenjiagou è una disciplina che serve a capire i valori del rispetto, dell’ordine, dell’impegno e dell’umiltà e onestà, aspetti su cui ci si confronta quando si pratica con i compagni e l’insegnante. Piano piano si svilupperà una maggiore coordinazione, equilibrio, resistenza e un corretto uso della forza. Da un punto di vista più ampio si raggiungerà una migliore consapevolezza delle proprie reazioni emotive e una maggiore fiducia in se stessi.

Insegnante:
Eugenio Tufino
Per info: chentaijimilano@gmail.com
Nelle due foto in basso il Maestro Chen Bing in Cina e in una scuola in Svizzera.

[Il Maestro Chen Bing nella sua scuola in Cina]

[Il Maestro Chen Bing in una lezione in una scuola media a Zurigo]