Per chi comincia la pratica del Taiji: alcuni video e riferimenti

Un sommario che può essere utile per chi comincia:

Movimento a spirale: Link

forma 13 posizioni (Hexie-Armonia) del Maestro Chen Bing: Link

Forma 13 forze: Link

forma laojia yilu: Link

Istruzioni per il saluto iniziale e finale qui

Per l’elenco dei nomi delle forme e alcuni libri suggeriti qui