Taiji con Maestro Chen Bing a Milano e a Lodi (20-24 Novembre)

Il Maestro Chen Bing, uno dei massimi esponenti del Taijiquan tradizionale, rappresentante della XX generazione della famiglia Chen e riferimento tecnico della nostra associazione, ritornerà a Milano per la sesta volta. Gli appassionati di Taiji potranno partecipare alle lezioni che si terranno a Milano e a Lodi dal 20 al 24 Novembre 2013.

Programma Lezioni Maestro Chen Bing a Milano e a Lodi 20-24 Novembre

 

Programma:

  • MERCOLEDÌ 20 Novembre 19,30-22,00 – MILANO (Palestra Yama)
  • Tuishou- Gli esercizi della spinta delle mani

In questa lezione lavoreremo sui principi del Tuishou, a partire dagli esercizi del primo livello dello stile Chen. Il Maestro mostrerà l’utilizzo di song (rilasciamento) e della capacità di cambiare (hua) al lavoro di coppia.

  • GIOVEDÌ 21 NOVEMBRE  19,30-22,30  -Milano (Associazione DAC)
    La Forma 13 – Armonia del Chen (Hexie)

La forma 13 (video) è la forma creata recentemente dal Maestro Chen Bing come forma introduttiva allo stile Chen. E’ composta tutta da movimenti della laojia yilu e si esegue in piccoli spazi. Il seminario è un’opportunità sia per i principianti, che potranno imparare o approfondire questa forma ma anche per gli esperti, che potranno lavorare e correggere le posizioni più importanti della laojia yilu.  

  • VENERDÌ 22 NOVEMBRE – LODI (al Centro Il Paguro)
    19,00-21,00- Le basi del Taiji della famiglia Chen per coltivare l’energia e la salute: La meditazione in piedi e i movimenti a spirale
    Argomenti: Come praticare la meditazione in piedi Zhan Zhuang ?
    Gli esercizi a spirale del Bozzolo di Seta ( (Link al video)
    Che cosa è la rotazione del dantian? Come sentirla?
    (A seguire, dalle 21,00 una dimostrazione del Maestro Chen Bing -ingresso libero! )

Per approfondire la pratica di ciascuno. Adatto a praticanti di ogni stile di Taiji!

Lian quan bu lian zhanzhuang, chi fan mei liang cang.
Praticare la forma (movimento esterno) senza praticare il palo eretto è come voler mangiare senza avere cereali nel granaio.

  • SABATO 23 NOVEMBRE – MILANO (Palestra Yama)
    La forma Laojia Yilu (II e III Parte)
    10,30-13,30 e 15,00-18,00
La forma Laojia Yilu è la forma lunga tradizionale dello stile Chen. Si lavorerà sulla seconda e sulla terza parte. Per consolidare e correggere la nostra conoscenza e pratica.  Rivolto a chi già pratica la forma.
  •  DOMENICA 24 NOVEMBRE – MILANO (Palestra Yama)
    Applicazioni  Laojia e Tuishou libero   10,30-13,30 e 15,00-18,00
Nella mattina lavoreremo su alcune possibili applicazioni dei movimenti della forma laojia yilu. Nel pomeriggio il lavoro a coppie del tuishou, cercando di applicare le tecniche di proiezione e di sbilanciamento utilizzando i principi del Taiji. Rivolto a chi già conosce gli schemi del tuishou.

Sedi: a Milano (mercoledì e weekend) presso Yama-Karate Club Milano in Via Giulietta Pezzi, 4
a Milano (giovedì) presso  Associazione DAC, via S. Simpliciano, 5 – 20121 Milano (MM-Lanza)
a Lodi, presso il Paguro, Largo Stefano e Angela Danelli, 1
Per informazioni: ASD Chenjiagou Taiji Academy Italy – cell. 3477816945 -email. chentaijimilano@gmail.com