del Taijiquan, il pi\u00f9 diffuso in tutto il mondo.
Lo stile chen \u00e8 rimasto pi\u00f9 confinato nel villaggio di origine ed \u00e8 solo relativamente di recente che si \u00e8 cominciato a diffondere.<\/p>\nAspetti caratterizzanti del Taiji della famiglia Chen sono i movimenti a spirale, che riflettono l’uso di un’energia chiamata Energia del Bozzolo di Seta (chansijin) e la presenza di una energia esplosiva (fajin).
Spesso si tende a identificare lo stile Chen con la velocit\u00e0, differenziandolo dagli altri stili di Taijiin cui invece il ritmo \u00e8 lento e costante.
In realt\u00e0, le sequenze possono essere eseguite a differente ritmo, e con posture basse e ampie ma anche pi\u00f9 alte, a seconda del livello e dello stato del praticante. Una stessa sequenza pu\u00f2 essere eseguita in modalit\u00e0 lenta ma anche in modalit\u00e0 marziale in cui \u00e8 evidente l’intenzione combattiva.
Sono presenti comunque dei movimenti con fajin, che \u00e8 una emissione accelerata di energia, frutto del rilassamento e non della rigidit\u00e0.<\/p>\n
Il fondamento di tutta la pratica del Taiji \u00e8 infatti il rilassamento (fang song). Solo partendo da un corpo rilassato nei movimenti si potr\u00e0 avere corrispondenza tra la parte esterna e quella interna. Nel Taiji si usa la mente per guidare l’energia (qi) e l’energia a sua volta muover\u00e0 il corpo. Se l’energia interna \u00e8 ferma, il corpo non si muove.
Solo con una mente calma ed un corpo rilassato si riuscir\u00e0 a guidare il qi nelle zone richieste.<\/p>\n
Nello stile Chen c’\u00e8 esteriormente un alternarsi tra morbidezza e durezza. Un detto antico dice che “L’accumulazione della morbidezza condurr\u00e0 alla durezza”.
Lavorando sul rilassamento, imparando a far partire ogni movimento dalla pancia, da quella zona chiamata dantian si diverr\u00e0 a poco a poco sempre pi\u00f9 morbidi esteriormente e radicati e solidi internamente: “una sbarra di ferro avvolta nel cotone” per riprendere ulteriormente una frase citata spesso nei classici.<\/p>\n
Il metodo a spirale dell’Energia del Bozzolo di Seta per muovere l’energia interna, consente, una volta padroneggiato, di utilizzare una piccola forza per vincerne una pi\u00f9 grande, o per citare un detto del Taiji: “Utilizzare 4 once per superare mille libbre”.<\/p>\n
Uno dei principali divulgatori dello stile chen in occidente, oltre che uno dei massimi esperti di questa arte, \u00e8 il maestro Chen Xiaowang, discendente e rappresentante attuale della famiglia chen.
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Introduzione allo stile Chen Oggi viene riscoperta una versione pi\u00f9 antica del tai chi in cui ritmo lento e ritmo veloce si integrano e compenetrano per ottenere la massima energia dal rilassamento. di Eugenio Tufino pubblicato su Lifegate,2004 Link Sulle origini del Taijiquan non \u00e8 stata fatta ancora una luce completa. La teoria pi\u00f9 accreditata… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-129","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogspot"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=129"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chentaiji.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}